Molonlabe-Stadera boxing club

ASD MOLONLABE-STADERA

2011-07-11T20:25:00.000-07:00

L A.S.D. Molonlabe-Stadera Boxing club è un scuola di sport e discipline da ring situata nella cerchia dei navigli milanesi.

In uno spazio di 300 mq attrezzato con ring fisso offriamo corsi destinati sia al principiante che si affaccia per la prima volta a queste discipline e sia a chi invece vuole competere a livello agonistico nei vari sport proposti , il tutto viene svolto in un clima sereno e divertente.

La pratica della scuola si estende dal pugilato , alla lotta, dalla muay thai alla kickboxing/ k1, dal karate alla difesa personale dalla preparazione atletica generica a quella specifica.

Nel nostro centro iniziamo a formare con particolare attenzione bambini a partire dai 6 anni, che verranno avviati allo sport gradualmente da tecnici con competenze specifiche sullo sport giovanile.

I nostri istruttori sono tutti insegnanti selezionati attentamente ,sono riconosciuti da scuole federali nazionali ed internazionali ed hanno esperienze di insegnamento decennali che garantiscono alti standard qualitativi di insegnamento e professionalità.

Nel nostro centro incoraggiamo i nostri praticanti, qualora interessati, anche a praticare piu discipline insieme,in modo da formarsi come atleti completi e versatili,

ma soprattutto…………

INSIEME RAGGIUNGIAMO I TUOI OBIETTIVI, ENTRA A FAR PARTE DEL NOSTRO TEAM!!

DA SETTEMBRE PUOI FARE M.M.A DA NOI !!!

2011-06-01T05:18:00.000-07:00

COSA SONO LE MMA?

Le arti marziali miste (spesso indicate con l'equivalente inglese Mixed martial arts, MMA o portoghese valetudo) sono lo sport di combattimento a contatto pieno più completo che esiste. Nelle MMA è infatti permesso utilizzare tecniche e colpi di diverse arti marziali/sport di combattimento[1].

Una competizione di MMA si svolge in piedi e a terra con l’utilizzo di tecniche di grappling (portate a terra, strangolamenti, leve articolari) e di striking (pugni, calci, gomitate, ginocchiate). Questo sport permette ad atleti di diverse arti marziali/sport di combattimento di competere tra di loro.

Nella competizione di MMA gli atleti possono vincere per KO, submission (sottomissione) o per decisione dei giudici.

Attualmente esistono nel mondo diverse organizzazioni di MMA professionistiche la più famosa delle quali è l'americana Ultimate Fighting Championship (UFC).

Le arti marziali miste seguono, nello spirito, la tradizione del pankration, l'antica lotta greca. I Greci antichi introdussero questa disciplina nei Giochi olimpici nel 648 a.C., e alcune manifestazioni pubbliche di combattimenti si ebbero ancora alla fine del XIX secolo. Questi ultimi combattimenti erano scontri di lotta libera nei quali ogni tecnica era ammessa, dalla lotta greco-romana alla lotta libera, dal jujitsu alla luta livre e così via.

Dopo la Prima guerra mondiale, gli scontri di lotta seguivano due filoni principali. Da una parte vi erano le competizioni cosiddette "reali", con combattimenti violenti, dall'altra parte gli scontri hanno iniziato a seguire coreografie, trasformandosi in veri e propri spettacoli, con professionisti che erano al tempo stesso atleti e attori.

In Giappone, nell'ottava decade del ventesimo secolo, Antonio Inoki organizzò una serie di gare di MMA, dalle quali nacquero prima lo Shootwrestling e, successivamente, le prime organizzazioni di arti marziali miste giapponesi, conosciute come Shooto. Lo stile di lotta "Catch Wrestling" influenzo' molto la nascita dello Shooto/Shootwrestling. Famosi lottatori di Catch come Karl Gotch e Billy Robinson furono tra gli istruttori di Antonio Inoki, Tatsumi Fujinami, Yoshiaki Fujiwara, Satoru Sayama (meglio noto come "Tiger Mask"), Masami Soranaka, ed Akira Maeda, i quali furono alcuni dei più famosi lottatori professionisti giapponesi di quel periodo. Nel 1997, in Giappone, l'interesse per questo sport sfocia nella nascita dell'organizzazione di arti marziali miste Pride Fighting Championship.

Le MMA hanno ottenuto grande popolarità negli Stati Uniti dal 1993, quando Rorion Gracie creò il primo torneo detto Ultimate Fighting Championship (UFC). Indubbiamente, la famiglia Gracie ha giocato un ruolo importante nella creazione di tornei aperti di valetudo e nella loro divulgazione mediatica, rendendo popolare i tornei di MMA, come il famoso UFC.

Le arti marziali miste moderne hanno le loro radici in due stili di lotta: le competizioni di valetudo brasiliano, e lo shooto o shootwrestling giapponese. Queste ultime due discipline in seguito si sarebbero fuse, benché nate separatamente. In Brasile, esiste anche uno stile di lotta detto "luta livre"[8]. La luta livre non è la lotta libera olimpica essendo invece simile al Catch Wrestling americano. La luta livre si sviluppò comunque in maniera del tutto autonoma, ed è da sempre lo stile rivale del jujitsu brasiliano nelle competizioni di valetudo. Per quanto riguarda lo shooto/shootwrestling/catch wrestling, lottatori come Kazushi Sakuraba, Enson Inoue e Rumina Sato hanno perpetuato questo stile in epoca recente con eccellenti risultati. Rumina Sato vinse un incontro in soli cinque secondi con una leva al braccio volante. Enson Inoue sconfisse Randy Couture, vincitore di cinque titoli UFC, e Kazushi Sakuraba si meritò il nomignolo di "Cacciatore dei Gracie" dopo aver sconfitto ben quattro membri della famosa famiglia Gracie. Randy Couture è un esempio di un atleta che ha sviluppato uno stile tutto suo, usando la sua esperienza agonistica di lotta greco-romana, che si è rivelata molto utile per sviluppare tecniche vincenti nella fase di "clinch". Altro atleta di rilievo è stato Frank Shamrock, che partendo dal pancrase (una forma di shootwrestling) ha sviluppato un suo stile che lo ha reso uno degli atleti più completi nel panorama di MMA.

Oggigiorno le competizioni di arti marziali miste si svolgono in una maggiore sicurezza rispetto al passato: prima, infatti, le regole erano molto poche, era ammesso quasi ogni tipo di colpo o di tecnica (nella fattispecie, gli unici colpi vietati erano quelli ritenuti "sleali": colpi ai genitali e dita negli occhi) e l'unica "protezione" che veniva usata erano i guanti (in alcuni casi, nemmeno quelli). Adesso invece prima di ogni incontro un team specializzato di medici spalma sul viso dei due combattenti una particolare pomata che serve a chiudere (in maniera molto sommaria) i tagli che possono verificarsi sul volto; inoltre nell'intervallo tra un round e l'altro i medici devono controllare le condizioni dei lottatori e fermare l'incontro se ritengono che uno di loro non sia nelle condizioni fisiche di continuare il match. Per quanto riguarda le protezioni, è obbligatorio l'uso di un paradenti, bendaggi sotto guanto e sospensorio. Alcuni colpi sono vietati e per questo il concetto di combattimento vero e proprio ne risulta un po' snaturato: ad esempio è vietato dare una ginocchiata in volto all'avversario se questi si trova a terra o in ginocchio (cosa che per molti combattenti risulterebbe quasi istintivo fare), non è permesso colpire alla schiena o dietro la testa, per questo alle volte un lottatore non si preoccupa troppo di esporre questi punti, cosa che invece in un combattimento reale risulterebbe fatale.[9] A onor di ciò, il termine tecnico che si usa per indicare due lottatori che si affrontano è match (ovvero abbinamento/incontro), anche se spesso i telecronisti, per far scaldare il pubblico usano il termine fight (combattimento).

Ciò nonostante le MMA riscuotono grande successo - basti guardare un qualsiasi evento UFC: ci sono migliaia di spettatori ogni volta, e i prezzi dei biglietti non sono sempre economici (infatti Dana White, presidente della UFC, ha definito le MMA "The fastest growing sport", che si può tradurre come "lo sport che sta crescendo più velocemente"[senza fonte]), i lottatori, inoltre, benché limitati da regole nel combattimento, sono comunque atleti di altissimo livello e intraprendono dure sessioni di allenamento prima di ogni match.

Fonte: Wikipedia

SPORT E SALUTE

2011-01-02T03:55:00.000-08:00

articolo tratto dal sito cibo 360

Tutti sanno che lo sport è importante per rimanere in salute, ma forse non tutti si rendono conto di quanto l'attività fisica sia potente come mezzo per prevenire o addirittura curare molte malattie.
La salute è senz'altro una delle motivazioni che spingono (o costringono) a praticare sport in tarda età, ma questo non avviene altrettanto tra i giovani, anzi spesso avviene il contrario.

Il sedentario può contestare allo sportivo che si infortuna il fatto che lo sport fa male, poiché causa dei danni mentre il sedentario è protetto dagli infortuni perché non fa sport.
Purtroppo quando si è giovani la differenza in termini di salute di uno sportivo rispetto a un sedentario è invisibile a occhio nudo, inizia a manifestarsi oltre i 30-40 anni. Dunque, un giovane spesso non riesce a capire che se rimane sedentario perderà molti anni della propria vita in salute, specie se non è lungimirante.
E spesso quando ce ne si rende conto è troppo tardi per iniziare.
Ecco cosa offre una pratica corretta dello sport.

- protezione cardiovascolare;
- mantenimento del peso corporeo ideale;
- rinforzo delle articolazioni;
- controllo ormonale;
- ritardo dell'invecchiamento
- azione psicologica.

Tutti questi vantaggi sono tali solo se lo sport è praticato con una corretta intensità.

Protezione cardiovascolare

L'attivà fisica induce le seguenti modificazioni a livello del sistema cardiocircolatorio:

- diminuisce la pressione arteriosa;
- aumenta l'efficienza cardiaca diminuendo il battito a riposo;
- aumenta il colesterolo HDL diminuendo il rischio cardiovascolare;
- riduce i trigliceridi nel sangue;
- diminuisce la viscosità del sangue diminuendo il rischio di trombosi.

Le malattie cardiovascolari sono tra le prima cause di morte nei paesi occidentali. Fare sport seriamente significa prevenire tali malattie azzerando i fattori di rischio: mettersi al riparo da infarti e ictus significa evitare il flagello che colpisce migliaia di persone ogni anno.

Peso corporeo

Fare sport significa bruciare più calorie e quindi facilitare il mantenimento o il raggiungimento del peso forma. La maggior parte delle persone ha un consumo calorico da sedentario talmente basso che dovrebbe fare la fame per rimanere in peso forma: per loro l'attività fisica è indispensabile.
Non bisogna pensare, come erroneamente fanno molti giovani, che l'attività fisica sia sufficiente per mangiare quello che si vuole, poiché questo non è vero. L'alimentazione va comunque curata, poiché quando il metabolismo comincia a calare si tende facilmente a ingrassare mangiando ciò che si vuole.
Essere in peso forma significa prevenire le malattie cardiovascolari, proteggere le articolazioni evitando di schiacciarle col peso in eccesso, e diminuire la probabilità di sviluppare tumori.

Rinforzo delle articolazioni

Un pollo ruspante (che ha razzolato libero nell'aia) e un pollo di batteria (che ha vissuto dentro una gabbia) possono essere comparati con uno sportivo e un sedentario. Le articolazioni del pollo di batteria si spezzano con le mani come se fossero di burro, quelle del pollo ruspante richiedono una forza diverse volte superiore.
L'attività fisica aumenta enormemente l'efficienza di muscoli e articolazioni, prevenendo gli acciacchi tipici dell'età avanzata (artrosi, mal di schiena, ecc). Inoltre aumenta la densità delle ossa, prevenendo l'osteoporosi. Ovviamente va praticata in modo corretto, cercando di evitare i sovraccarichi che causano infortuni.

Controllo ormonale

L'attività fisica esercita un controllo sulla glicemia, riducendo il fabbisogno di insulina e allontanando il rischio di diabete di tipo 2.
Gli esercizi anaerobici stimolano la produzione di ormone della crescita, che tende a diminuire con l'età, svolgendo quindi una azione antinvecchiamento.
Durante e dopo l'attività sportiva vengono prodotte endorfine che danno un senso di benessere al soggetto, riducendo lo stress.
L'attività fisica riduce la concentrazione degli ormoni responsabili dello sviluppo dei tumori, come il testosterone.

Ritardo dell'invecchiamento

Il fatto che lo sport mantenga giovani è la logica conseguenza di tutti gli altri benefici che apporta. È evidente che un soggetto magro, con un sistema cardiovascolare efficiente, poco stressato e con articolazioni forti viva più in forma e più a lungo di un soggetto sedentario. Tuttavia, esistono anche delle correlazioni dirette tra rallenamento dell'invecchiamento e sport.
Per esempio, uno studio inglese, diretto da Lynn Cherkas del King's College di Londra, pubblicato sulla rivista «Archives of Internal Medicine», condotto sul Dna di oltre 2400 gemelli, ha dimostrato che l'accorciamento dei telomeri (particolari porzioni del DNA poste all'inizio e alla fine dei cromosomi, la cui lunghezza è proporzionale all'invecchiamento) in chi fa sport è notevolmente ridotto. Secondo questo studio i cromosomi di chi pratica almeno 3,5 ore di sport la settimana sono più giovani di 10 anni rispetto a quelli di un sedentario.

Azione psicologica

Chi pratica sport si sottopone regolarmente a duri allenamenti durante i quali vengono messe alla prova le capacità di determinazione e resistenza alla fatica. Questo rappresenta un vero e proprio allenamento mentale di cui lo sportivo può giovarsi per superare i problemi della vita quotidiana.
Inoltre lo sport agisce come antistress poiché aiuta a distrarsi dalle attività di routine.

Soddisfazioni

2010-11-22T01:29:00.000-08:00

Le grandi soddisfazioni nascono dal sacrificio,dall'impegno e dal coraggio, sono ingredienti che miscelati insieme come fosse una ricetta alchemica fanno quasi sempre raggiungere obiettivi importanti,
ebbene ieri a Sesto S. Giovanni nella riunione mista organizzata della federazione WFC, la nostra società sportiva ha usufruito al meglio di tutti questi valori, raggiungendo un quarto posto assoluto nella classifica per società ,su circa 50 squadre presenti all'evento, un risultato di prestigio che premia il duro lavoro e le fatiche profuse in palestra da tecnici e atleti!!
L'A.S.D. Molonlabe-Stadera è scesa sul Tatami con 10 atleti dei quali ben 6 debuttanti che hanno contribuito in modo positivo al raggiungimento del risultato con ben 10 vittorie 1pareggio e 4 sconfitte
quindi un grazie ai debuttanti:
Ricky Matii, David Forino,Marco Bavuso,Luca Mendini, Jacopo Gallo e Gianluca Okkino
ed ai "veterani"
Luca ,Ilaria,Cecco e jackson
un ringraziamento al mitico maestro Som che ci accompagna sempre con la sua competenza,simpatia e passione.

molonlabe staff

Muay thai fighter

2010-09-18T01:35:00.000-07:00

tradotto da wikipedia

Senchai Sor Kingstar

Nato nel luglio del 1980 è un thai boxer professionista, coimbattente caratterizzato da un'ottima visione del ring e da una straordinaria velocità nel portare i colpi.

Vincendo tre titoli al “lumpini “ in tre categorie di peso diverse, viene cosiderato di diritto uno dei migliori Muay Thai fighters pound per pound al mondo,infatti molto spesso per incontrare avversari del suo livello è costretto a salire di categoria regalando kg agli avversari.

Inizia la muay thai ad 8 anni e debutta sul ring appena una settimana dopo vincendo ai punti.

A 14 anni si trasferisce a bankok per combattere nel famoso stadio di lumpini dove l’anno dopo vince il titolo nei pesi supermosca ed a 18 anni nei pesi gallo

Dopo una lunga carriera che lo porta ad un record personale di 230 vittorie 53 sconfitte e due pareggi nel 2010 vince il titolo mondiale dei pesi leggeri a los angeles sconfiggendo l'avversario per ko al primo round.

Palmares:

2010 toyota cup championship
Current MTAA World Leggeri champion
Lumpinee Stadium Super Piuma (130 lbs / 59 kg) champion
Lumpinee Stadium Pesi Gallo (118 lbs / 53 kg) champion
Lumpinee Stadium Super Mosca(115 lbs / 52 kg) champion
1999 Sports Writers of Thailand Fighter dell'anno
2008 Sports Writers of Thailand Fighter dell'anno

IL VALORE EDUCATIVO DELLO SPORT

2010-09-12T01:30:00.000-07:00

Tante persone si chiedono perché dedicare una parte del loro tempo a frequentare una palestra per praticare uno sport o una disciplina ? Perché siamo convinti che lo sport abbia un valore educativo grandissimo, che si basa su quattro elementi fondamentali:

1) LA CULTURA DELL’IMPEGNO

Un elemento fondamentale dello sport, dal punto di vista formativo, è la cultura dell’impegno. Oggi c’è una tendenza a voler cancellare completamente la parola “sforzo” dalla nostra vita.

Tutto dovrebbe essere facile. Si cercano ovunque scorciatoie per raggiungere qualche obiettivo. Pensiamo, ad esempio, a ciò che sta accadendo in una parte del mondo della televisione. Si è diffusa la convinzione che, per lavorare nello spettacolo, sia sufficiente partecipare a un “reality show”, senza studiare seriamente ballo, canto o recitazione.

La cultura dello sport può rappresentare una valida alternativa alla non-cultura del “Voglio tutto e subito, senza sforzarmi”.
Nello sport l’impegno è fondamentale. Per arrivare al traguardo, sono necessari tanto sudore e tanto allenamento. Per questa ragione è importante educare i giovani allo spirito di sacrificio, che può essere trasmesso anche nella vita quotidiana.

2) L’INCONTRO CON GLI ALTRI

Un secondo aspetto educativo sta nella cultura dell’incontro con gli altri. Oggi, purtroppo, sembra scomparire l’antica cultura del cortile e della piazza, luoghi all’aperto in cui i bambini praticavano tradizionali giochi di gruppo, allegri e creativi (come, ad esempio, una simpatica partita di calcio tra amici).

Questi giochi e sport all’aperto erano parentesi di svago positive, in cui si stava insieme e ci si confrontava l’uno con l’altro. Non rappresentavano soltanto un’occasione di divertimento, ma soprattutto momenti educativi in cui ci si abituava ad agire con correttezza e a rispettare l’avversario.

Oggi, purtroppo, il tempo libero viene utilizzato in modo sempre più solitario e individualista. Per molti giovani, il migliore amico è il computer.

Il computer è sicuramente uno strumento utile, da non demonizzare. Ma ci vuole un giusto equilibrio in tutte le cose. A volte, sono troppe le ore che i ragazzi trascorrono davanti alla freddezza di uno schermo, tra videogiochi, navigazioni su Internet e conversazioni virtuali nelle chat. Un uso esagerato delle “piazze virtuali” (al posto delle piazze vere) rischia di generare un rapporto falsato con la realtà ed un ritardo nella costruzione di autentiche relazioni.

Lo sport è bello perché abitua ad un vero, sincero e genuino contatto con gli altri. In un mondo spesso dominato dagli incontri virtuali, può aiutare a costruire una migliore cultura del rispetto e dell’amicizia.

3) LA GIOIA ANCHE DI ARRIVARE ULTIMI

Oggi lo sport muove un tale giro di interessi che l’atleta, fin da bambino, si ritrova ad essere al centro di meccanismi inaccettabili. L’imperativo non è più partecipare, ma vincere ad ogni costo.

Particolarmente soffocante è il clima che si è venuto a creare in alcuni ambienti del mondo del calcio (soltanto alcuni, fortunatamente). Un tempo i bambini frequentavano le loro prime squadre con allegria e serenità, per il semplice piacere di stare insieme e giocare una partita.

Oggi non è più così. I piccoli calciatori, dal giorno in cui tirano i primi calci al pallone, hanno già tutti gli occhi puntati addosso. Vivono un’atmosfera di pressione terribile, soprattutto se qualcuno comincia a intravedere la possibilità della nascita di qualche “campioncino”.

Gli allenatori, prima ancora di essere allenatori in campo, dovrebbero esserlo nella vita. Ma, purtroppo, alcuni di loro rischiano di cadere nell’errore di trasmettere agli allievi una mentalità cinica ed arrivista: dai trucchi per ingannare l’arbitro a quelli per innervosire l’avversario.

Non meravigliamoci, poi, se esistono fenomeni tristi come quello del doping. Certe derive sono proprio figlie di questa mentalità scorretta ed anti-sportiva.

È giunto il momento di fare un passo indietro e riuscire a ritrovare il significato più autentico dello sport, come momento di incontro, di dialogo, di respiro gioioso e libero. I giovani hanno il diritto di praticare lo sport serenamente, senza pressioni e senza l’obbligo di diventare campioni ad ogni costo. Hanno il diritto di arrivare ultimi, con gioia, sapendo di aver giocato la loro partita in modo leale e rispettoso dell’avversario.

4) IL RISPETTO DELLE REGOLE

Lo sport può avere una funzione educativa importante per i ragazzi, abituandoli a rispettare regole e comportamenti precisi. In alcune situazioni del mondo di oggi sembra trionfare la libertà di fare tutto senza pensare troppo agli altri. Pensiamo, ad esempio, ad alcuni episodi di bullismo, di violenza e di vandalismo che hanno riempito le pagine dei giornali.

Certi episodi, ovviamente, non rappresentano lo specchio della gioventù di oggi (che è certamente migliore) ma devono ugualmente farci riflettere. Se i giovani non vengono educati al rispetto delle regole rischiano di finire... in fuori gioco.

Lo sport, con le sue regole, può rappresentare una grande opportunità formativa per i giovani. Li può aiutare a costruire una sana cultura della convivenza e del rispetto degli altri, all’insegna di quella sana cultura del limite che dovrebbe essere alla base di ogni civiltà.

un ringraziamento agli “sportivi” del Mater Ecclesiae

Perchè Molonlabe?

2010-09-09T17:11:00.001-07:00

Due parole piccole,con queste due parole,furono verbalizzati due concetti che hanno vissuto per quasi due millenni e mezzo.

Indicano e caratterizzano il cuore del guerriero e lo spirito indomabile dell’umanita.

Dal Greco antico sono la risposta del Generale-Re spartano Leonidas a Serse, l’imperatore persiano che venne con oltre 600.000 soldati,tra i piu feroci al mondo per conquistare ed invadere la piccola Grecia,allora centro di nascita della civiltà come la conosciamo.

Quando Serse si offri di risparmiare la vita delle 300 guardie personali di Leonidas e di una manciata di Tebani ed altri che si offrirono volontariamente per difendere il loro paese ed i loro cari,in cambio della deposizione delle armi, Leonidas pronunciò queste parole: Molon Labe (Mo-lone Lah-veh) Significano “venite a prenderle!”

Queste parole vivono ancora oggi come la citazione piu notevole della storia militare. E’ così cominciato l’esempio classico di coraggio e di valore ,in cui il cuore e lo spirito degli uomini hanno superato difficoltà e disparità all’apparenza insormontabili. !!

Oggi, vi è una targa dedicata a questi eroi che recita: “andate viaggiatori,a dire agli spartani,che siamo qui,obbedienti alle loro leggi”.

Noi abbiamo adottato queste due piccole parole, è il nostro grido di battaglia che urliamo contro la tirannia e l’oppressione, è la nostra determinazione a non “colpire” per primi ma anche a non tacere e rimanere immobili davanti alle ingiustizie ed a chi vorrebbe sottometterci e privarci della nostra fierezza!!!